February 8 2010, 2:18am | Comments »

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    ビギナー・ピラテス体験会

    ピラテス・・・最近よく耳にしませんか?

    なんちゃってアスリートのわたしにとっては、ホンモノのアスリートのみなさんが トレーニングに取り入れているなどと聞いて、興味津々 な今日この頃なので ございます。

    そもそも、ピラテスとは・・・

    ドイツのジョセフ・H・ピラティスによって開発されたエクササイズで元は負傷兵が 行えるリハビリとして考案されたとのことです。 腹式呼吸と穏やかな動き、そして体幹を意識しながら体の深層部分の 筋肉を鍛えることの出来る数少ないエクササイズとして、現在多くのアスリートや 健康意識の高い人々に認められています。

    どうですか? 冬の間の運動不足 解消にここはなにかひとつ始めなくちゃ!とあせるアナタの心を くすぐりませんか??

    興味のある方、ご自身の体のバランスをチェックしてみたい方はお気軽にご参加ください。

    日時:3月4日(木) 4:30pm 場所:CLDオフィス  601-55 Eglinton Ave East 参加:完全予約制・無料

    スペースの都合上、参加は5~7人までとさせていただき、 定員に達し次第締め切らせていただきます。 ご予約の際には、ヨガマットをおもちかどうか、必ずお知らせくださいね。 また当日は動きやすい服装でご参加ください。

    ご予約・お問い合わせはCLDまでお気軽にどうぞ

    416-482-9260 info@canadalifedesign.com

    February 7 2010, 5:25pm | Comments »

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    February 7 2010, 1:53am | Comments »

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    February 6 2010, 8:38pm | Comments »

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    February 6 2010, 12:46pm | Comments »

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